Veronica

"Vid olika ångestproblem som exempelvis social fobi eller specifik fobi kan man låta patienten utsätta sig för de ångestframkallande situationerna för att lära sig hantera dessa. Detta kallas exponering.

Exponering handlar om att under ordnade former utsätta sig för en situation som framkallar ångest och sedan stanna kvar i den obehagliga situationen tills ångesten minskar av sig själv. På detta sätt får personen genom exponeringen en ny erfarenhet som gör att ångesten inte blir lika stark nästa gång till att personen utsätts för det obehagliga."